Hút thai xong nên ăn gì và kiêng ăn gì Tphcm
Do một số vấn đề khó nói mà chị em quyết định nạo phá thai, hút thai để kết thúc thai kỳ của mình. Tuy nhiên, quá trình này làm ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe của chị em. Do đó cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để nhanh chóng phục hồi một cách tốt nhất. Vậy hút thai xong nên ăn gì và kiêng ăn gì ? Mời bạn đọc cùng tham khảo chi tiết trong bài viết dưới đây.
Hút thai xong kiêng ăn gì?
Theo những chia sẻ của các chuyên gia về dinh dưỡng và phụ khoa sau khi hút thai an toàn, cơ thể người phụ nữ bị suy yếu nghiêm trọng mất nhiều máu và hệ miễn dịch bị suy giảm trầm trọng nên rất dễ xảy ra tình trạng mệt mỏi kéo dài và lâu hồi phục.
Mặt khác, các bộ phận trên cơ thể người nói chung và cơ quan tiêu hóa nói riêng hoạt động theo nguyên lý của một chiếc máy thực thụ. Chúng chuyển hóa và hấp thụ thức ăn dưới dạng các chất hóa học như canxi, kali, protein,... dù cho thức ăn được đưa vào cơ thể là gì đi nữa.
Hút thai xong nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Chính vì vậy mà các thai phụ cần được ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Việc kiêng ăn nhiều loại đồ ăn có thể dẫn đến tác dụng ngược là làm chậm quá trình lành bệnh của thai phụ. Trường hợp nặng với thai phụ kiêng nhiều còn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng sau phá thai.
Vì thế, hút thai xong nên ăn uống và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt chú ý những vấn đề sau:
- Tuyệt đối không lao động nặng, không thức quá khuya
- Không thụt rửa âm đạo
- Không quan hệ tinh dục trong vòng 1 tháng kể từ ngày hút thai
- Vệ sinh vùng kín đúng cách theo chỉ dẫn của tư vấn
Theo dõi sức khỏe từng ngày nếu có biểu hiện bất thường cần đến ngay phòng khám phụ khoa để khám lại.
Hút thai xong nên ăn gì?
Sau khi hút thai cơ thể của người bệnh sẽ thường trở nên yếu hơn do bị mất một lượng máu nhất định chính vì thế trong lúc này cơ thể cần được cung cấp protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để phòng bệnh thiếu máu. Nên ăn nhiều nho, mía, rau dền, rau ngót, táo và bí đỏ để tránh thiếu máu.
Hút thai xong nên thường xuyên khám phụ khoa định kỳ
Bổ sung protein cá tươi, gà, trứng, gan động vật, máu động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả cho cơ thể mau hồi phục. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.
Phụ nữ mới hút thai an toàn cũng nên chú ý ăn ít các loại dầu, củ cải, sơn trà, mướp đắng. Ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa. Thời gian bổ sung dinh dưỡng ít nhất khoảng nửa tháng.
Sau khi hút thai chị em nên chú ý đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục, và hãy thường xuyên đi khám phụ khoa theo định kỳ để đảm bảo sức khỏe.
Với mọi vấn đề liên quan đến sức khỏe đều có rất nhiều những lời khuyên. Tuy nhiên, các chị em cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định nghe theo hay không. Và vấn đề hút thai xong kiêng ăn gì hay hút thai xong nên ăn gì cũng vậy. Nếu làm theo những lời khuyên không ăn các đồ ăn tanh, không ăn thịt gà,… thì cơ thể sẽ thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng. Lời khuyên tốt nhất để chị em mau chóng hồi phục sức khỏe sau khi hút thai là tuân thủ đúng những chỉ dẫn của tư vấn điều trị.
